ESP Berikan Tenaga Sepanjang Hari

Tahu tak dlm kelas makanan kita apa yg provide energy?

Kelas makanan yang bekalkan tenaga ada 3;

1. carbohydrate
2. protein
3. fat 

So fat ke paling bagus???

1g carbo = 4 calorie
1g protein = 4 calorie
1g fat = 9 calorie

Semua orang tahuu lemak tak bagus.

Punca utama untuk energy memang carbohidrate.

Apabila melekat kat salur darah mcm2 penyakit boleh dapat dalam badan kita.

Siapa boleh sebut punca utama protein?

Kuku dan rambut antara yg made up from protein.

Nak repair muscle , repair nerve, new cell, semua protein yang buat.

Thats why kalau ada masalah gugur, kita akan suggest esp.

Badan kita boleh simpan fat ngan carbo tp protein tak boleh.

So kena makan hari2

Dah tu bila protein akan jadi source of energy?

Ok sekarang satu list makanan apa yg *kaya dengan protein*??

Protein akan jd source of energy bila carbo tak ada.

PROTEIN

• energy from protein ✅
• fx of protein ✅
• feel full longer
• sustained energy
• cannot be stored ✅
• animal > saturated fat
• essential amino acid

ayam, ikan, telur, daging

Kalau yg veggie mcm mana dia nak dpt sumber protein?

Jawapannya *kekacang*

Contohnya soya.

Tahu atau tidak animal protein especially red meat contain high saturated fat yang boleh menyumbang kepada pelbagai penyakit???

Perlu hadkan pengambilan daging merah. Tak boleh makan steak selalu ye

cube tengok poster ni.. *complete protein*..ape tu?

Protein are made up from blocks of amino acid. Ada 20 jenis.

Badan boleh buat sebahagian sahaja.

Sebahagian lagi badan tak boleh buat

nama dia *essential amino acid*

ada 9

jadi protein yg ada 9 amino acid ni dikira complete protein

so power tak power *esp*??

ESP delivers *sustained energy*

means dia boleh supply energy untuk jangka masa lama

why?????

Sebab badan kita amek lebih masa nak digest protein berbanding karbo

so kita akan rasa cepat kenyang dan bertenaga. makan protein je

Itulah yg terjadinya diet *atkin* kan?

PROTEIN

• energy from protein ✅
• fx of protein ✅
• feel full longer ✅
• sustained energy ✅
• cannot be stored ✅
• animal > saturated fat ✅
• essential amino acid ✅

Dapat tak relate dengan *ESP*?

ok settle pasal protein

so ada rasa nak minum esp hari2 x?

Relate!

Nak dapatkan ESP sekarang? Senang je. Klik link ni https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=fb6bb1278f020833319dd6e557ca4d88

Order hari ni, barang insyaAllah sampai dalam 5 hari bekerja. Kalau nak harga lagi murah, jangan segan wasap terus http://cunasado.wasap.my.